Rutina de Natación
Fecha: Semana del 21 al 27 de noviembre del 2019
Horas: 3 horas (1 hora por día)
Otra actividad cardiovascular que hago es la natación y de igual manera esta actividad lo lleva haciendo desde varios años y hoy sigue vigente su actividad. En esa semana comencé una rutina de natación, ya que hace varios meses que no lo hacía entonces pensé que sería bueno retomarlo. Los días en que planee mi rutina fueron el miércoles el viernes y el sábado.
Esta actividad me hace sentir muy bien porque trabajó todo el cuerpo y se activa todo mi metabolismo y además de que fortalezco mi condición. Realmente ya tengo dominando casi la mayoría de las técnicas, pero hay otras que todavía me cuesta mucho trabajo llevarlas a cabo. Realmente lo que me ayuda mucho en eso es que, además de que lo hago de manera individual sin ayuda de nadie, yo mismo pueda autorregularme y saber qué es lo que no estoy haciendo bien y lo que estoy haciendo mal. Esta actividad es muy significativo para mí porque he conocido gente en la cual me he llevado muy bien, gente que igual antes conmigo hacia la misma actividad.
Si es un reto para mí hacer esto porque no es tan fácil como parece. ¿A qué me refiero? Me refiero a que se tiene uno que levantar temprano y realmente comprometerse a ir y llevar a cabo la actividad, ya que no hay nadie detrás tuyo que te diga lo que tienes que hacer sino es por tu propia voluntad. Esto es lo que me enseña es a ser una persona responsable y ser constante.
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