Rutina de Bicicleta
Fecha: Semana del 14 al 20 de noviembre del 2019
Horas: 3 horas (1 hora por clase).
En esta actividad lleve a cabo la acción, lo cual fue una rutina de bicicleta. Ya desde hace varios años que practico esta actividad y hoy en día lo sigo practicando. Pero la rutina que estaba haciendo no era de bicicleta libres, sino era fija.
Yo siempre hago ejercicio con el objetivo de poder mejorar mi salud. A mí personalmente no me gusta hacer ejercicios que incluyan pesas o que se tenga que ganar masa muscular. La mayor parte de los ejercicios que yo hago son cardiovasculares para que ayude a la condición. La rutina de la bicicleta es una de ellas. Mi planeación para ir a hacer bicicleta son de martes jueves y sábados. Como yo llevo años practicando este ejercicio, tengo la facilidad de poder ejecutarlo y hacer bien los ejercicios. Pero tengo siempre a mi maestra que me ayuda a corregir las posiciones en que estoy o o cómo lo tengo que hacer. A mi siempre se me hace muy bien porque me ayuda mucho a relajarme y despejarme, aparte de que me da mucha energía para todo el día. Obviamente yo no he aprendido a mi propia manera ejecutando este ejercicio, sino que siempre he sido asesorado y ayudado por varios maestros para así mejorar mi rendimiento. Aunque pienso que sería mejor hacer la bicicleta pero de manera libre, si la necesidad de usar uno fijo y así poder participar, quizás en un maratón o simplemente usarlo como transporte.
No hay comentarios:
Publicar un comentario